Ont i höften strålar ner i benet hos många människor och kan ha flera olika orsaker. Här är en detaljerad genomgång av tillståndet och dess varianter.
Vanliga orsaker och mekanismer
Höftledsartros är den främsta orsaken till utstrålande höftsmärta hos personer över 65 år. Brosket i leden förtunnas gradvis vilket påverkar ledytans funktion och stabilitet.
När diskbråck eller spinal stenos uppstår kan ischiasnerven komma i kläm, vilket resulterar i smärta som strålar från höften ner i benet. Detta drabbar oftast personer mellan 20 och 60 år.
Smärtans mönster och utveckling
Vid höftledsartros börjar smärtan vanligtvis i ljumsken eller övre delen av låret. Den strålar sedan nedåt mot knä och underben, särskilt vid fysisk aktivitet och trappgång.
Kapsulit i höften ger en karakteristisk djup smärta som strålar från ljumsken ned mot insidan av låret. Tillståndet förvärras ofta vid specifika rörelser, särskilt inåtvridning av lårbenet.
Moderna behandlingsmetoder
Fysioterapeutiskt handledd träning utgör grunden i modern artrosbehandling. Digital artrosskola erbjuds nu kostnadsfritt via regionerna med sex veckors professionell stöttning.
Medicinsk laserbehandling har visat sig effektiv för att minska både smärta och inflammation. Behandlingen kan ges på klinik eller utföras hemma med hjälp av hemlaser för daglig behandling.
Medicinsk smärtlindring
Antiinflammatoriska läkemedel och paracetamol används ofta i det akuta skedet. En kortare kur med NSAID-preparat kan minska inflammationen och ge snabb smärtlindring.
Kortisoninjektioner kan övervägas vid svåra besvär men bör kombineras med träning för bästa effekt. Injektionsbehandling utan kompletterande rehabilitering ger sämre långtidsresultat än enbart träning.
Förebyggande åtgärder
Regelbunden styrketräning av höftens muskulatur stärker leden och förbättrar dess funktion. Särskilt viktigt är träning av bålstabilitet och höftmuskulatur för att avlasta lederna.
Vid nattliga besvär rekommenderas tryckavlastande madrass och rätt sovställning. En kudde mellan benen vid sidoläge kan minska belastningen på den drabbade höften.