Jag har bestämt mig för att delta i en armhävningsutmaning. Det är verkligen en av de mest effektiva övningarna för styrka. Idag siktar jag på att göra femtio stycken.
Självklart kommer jag inte att göra alla på en gång, åtminstone inte ännu. Men det känns ändå bra. Jag ser fortfarande på träningen som en form av rehabilitering. Men snart borde mina magmuskler börja samarbeta, och då kanske min bålstabilitet blir något att räkna med. Jag ser fram emot att kunna ge mig på lite tyngre styrketräning i vårt utomhusgym! Och tänk, om några månader kanske jag kan börja springa igen.
Sannolikt kommer jag inte att ha samma iver för det då som jag har nu, men det får vi se.
Du kanske också är intresserad av…
…promenader
…styrketräning
…inspiration
Du kanske också är intresserad av…
…promenader
…styrketräning
…inspiration
Du kanske också är intresserad av…
Zemanta